Một món ăn đủ dinh dưỡng, ngon miệng nhưng không mất nhiều thời gian, thích hợp với bà nội trợ bận rộn.
Lườn vịt nướng giòn

Nguyên liệu gồm có: 2 suất ăn

- 2 miếng lườn vịt, có cả da
- 25 gram bơ nhạt
- Hành khô, gừng thái sợi
- 1 bắp cải nhỏ
- Ớt Đà Lạt thái miếng vuông nhỏ 
- Nấm tươi (một loại hay hỗn hợp nhiều loại thì càng ngon)
- Hạt nêm, tiêu, dầu chiên, dầu hào
- Mật ong (khoảng 3 muỗng cà phê)

vit2.jpg

Hướng dẫn cách làm:

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C, trước khi bắt đầu nướng khoảng 10-15 phút. Nếu bạn không sử dụng lò nướng thì có thể dùng chảo bình thường (giống như rán).

- Vịt rửa thật sạch (làm sạch da bằng muối và dấm).

- Dùng dao sắc khứa những đường chéo nhau lên da vịt. Bạn nhớ đừng khứa sâu quá vào phần thịt. Ướp thịt với một chút hạt nêm, chút tiêu và dầu hào. 

- nấu nóng dầu chiên trong chảo, phi hành và gừng cho thơm. Nếu bạn dùng lò nướng thì đổ chỗ dầu và hành gừng đã phi vào khay nướng, đặt phần da vịt xuống dưới. Nướng 220 độ C trong 10-15 phút đầu, sau đó giảm nhiệt độ xuống 200 độ C, lật ngược phần da lên trên. Nướng đến khi nào da nâu vàng, xém giòn (thời gian nướng tổng cộng khoảng 35 phút).

Làm tương tự nếu bạn dùng chảo, rán trên bếp.

Trong lúc chờ thịt chín, bạn có thể chế biến rau. nấu nóng một chút dầu chiên và bơ trên bếp, phi hành thơm. Xào rau cải cùng với một chút nước cho cải dễ chín. Cải gần chín thì cho ớt vào, đảo qua, rồi nếm nêm gia vị và tắt lửa.

- Tương tự, xào nấm tươi với chút bơ, khi chín, nêm một ít dầu hào rồi tắt lửa.

- Khi thịt vịt gần được, bạn quết mật ong lên da vịt, nướng/ rán thêm khoảng 5 phút.

- Sắp ra đĩa và ăn nóng, có thể dùng kèm với cơm. 

Pano's Kitchen


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lườn vịt nướng lườn vịt vịt nướng Lườn vịt nướng giòn

banh su Đâu xot bo duong cu cải muoi tắt bếp chim bồ câu cach lam bun gio heo Má ¹ đồ ăn vặt công thức soda dưa hấu viet nam làm bánh macarons bánh trung thu rau câu đậu xanh sữa Mon chien chuoi ca ri do chả hải sản Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng Tuyết Nguyễn Cá hấp chống ngán cháo nấu mè rau cu chè vải thạch rau câu tu lam ca chung tuong Si rô cảm thit chien Khoai tây chiên bánh khúc hương dân nấu ăn bo chien bo che nha dam long nhan lau bap bo lau ca dieu hong nước ngâm trái cây công thức bánh khoai gà rim be xao ca rot Làm Đồ Uống nghe thuat tra dao cách lam nem chua ran Sức khỏe bún thang Chè đậu đen nha đam giải nhiệt nòng bot ngo chuoi chien gion mon nuong ngon thức ăn chien bo Bánh mì kem cho đỡ nhớ môi mềm quan ngán biển nướng Bánh gối dê nhúng mẽ bánh bao kem sữa cach lam banh kếp canh chua cá chẽm đảm bảo Món mặn Giò lụa salad dưa Hạ Lương cach lam banh quy bo sua công thức ốc nhồi hấp gừng banh quy qua dao mắm tôm chua Dà n banh con duong nhãºt chua ngọt soup thịt cach lam trung ga hoa cuc snack củ hành tây che do công thức xúc xích trứng hình trái tim rau dền nấu tép chà bo bo khìa đậu hũ bnh da lon de lam món ngon với khoai tây gỏi lưỡi lợn Gỏi lưỡi lợn chua chua phần lam lau ca ngon soup rau bina trang sức nước ép lê cà rốt Cá Kho sườn non rim ga xao ot chuong Truffle banh tai yến gà bọc xôi nhân dậu xanh Mon ran nước sốt me chua cay đậu phụ bọc thịt gà goi tai heo chip cu sen ngon mì Ý Trâu kem chuoi vahc lam banh bao ngon nau canh la lot lam banh tiramisu moi cach nau mon kho bot sua bi do Đậu đũa xào thịt bò cÃƒÆ basa những kiểu trang trí bánh noel đơn giản bắp bò cach nau che cu sen món trứng hấp snack hành tây tím Cún Khang Canh sườn non nấu măng chua kiệu Nấu Ăn thuc don ngon Canh cÃƒÆ Trang mieng cach lam che xoi nuoc canh chua tôm bông điên điển bánh mì ngọt mut khoai